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亲子瑜伽有什么好处？

2018-09-13

作者：网络

来源：俩个妈妈百家号

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从亲子瑜伽中培养母亲与宝宝的关系，母亲与宝宝共同探索，共同进步，不仅有助于良好形体的锻炼，还可提升宝宝的灵活性，助力宝宝成长发育。无需过多时间，也无需非常专业的场地，没有太过专业的动作，用心最重要。
大家都知道做瑜伽对塑造形体、提升气质和改善身体机能等方面都有很多益处。亲子瑜伽虽然也有“瑜伽”二字，但它的适用对象和益处却与瑜伽不尽相同。
亲子瑜伽，顾名思义就是母亲和孩子一起做的瑜伽。之所以一开始能在欧美盛行，是因为它既能够使宝宝的身体更加灵活，让宝宝的免疫力得到提升，让宝宝的运动智能和身体协调能力得到发展，培养宝宝的注意力。通过做亲子瑜伽，能让让宝宝在运动中找到快乐，使宝宝自我意识得到提升、能够让宝宝触感发育和神经肌肉的发展得到刺激、使宝宝的睡眠模式更长久更加有规律。它还可以培养母亲与孩子之间的感情和孩子之间的情感交流，让母亲们能够亲自参与宝宝们的情感世界，探索和挖掘自己和孩子的潜能。

（责任编辑：王翔）

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