目前市场上保健品各种各样，广告声嘶力竭地宣传着各种“奇效”，各个年龄段的人都被瞄准作为潜在消费者。然而，对于老年人而言，是否要食用保健品，这个问题就需要我们好好探讨一下了。

  按照食品安全法的规定，保健食品是指具有调节机体功能、补充营养素、增加营养素的摄入量等保健功效，并适用于特定人群的食品，属于食品范畴。和药品不同，保健品不能治疗疾病，也不具备明显的疗效。因此，对于老年人来说，保健品并非必需品，甚至可能存在风险。

《 健康饮食》陈梓彤 4岁

选自《少儿画苑》国际少儿书画大赛

  首先，老年人的身体机能已经逐渐衰退，消化系统和代谢系统也会变得不太健康。因此，老年人食用保健品可能会导致消化不良、肝肾负担加重等身体问题。同时，保健品的成分复杂，可能会与药物发生相互作用，导致不良反应。

  其次，保健品并不能取代正常饮食。老年人的身体需要充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，但这些营养物质并不一定需要通过保健品来获取。如果老年人只依赖保健品而忽略了正常饮食，可能会导致身体缺乏其他必需的营养物质。

  最重要的一点，保健品也不一定安全。由于市场监管不严，有些保健品可能存在虚假宣传、掺杂劣质成分等问题，这些都会对老年人的健康产生不良影响。

  因此，作为老年人的家属或朋友，我们应该引导他们远离保健品，而是通过正常饮食和适当的运动来维持身体健康。当然，在使用药物和营养补充剂的时候，也要遵循医生的建议，不要随意使用。让老年人远离保健品，既可以省钱，又可以保障身体健康，何乐而不为呢。