2021-05-28

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本专题编辑:刘倩影

越野赛变“夺命跑”意外性低体温危害有多大

最近,一场体育赛事的噩耗引起了全国人民的关注:甘肃越野马拉松事故导致21人死亡!而这起悲剧的关键,有个很多人都没有听说过的词:失温。通过这篇专题,就跟大家聊聊关于失温的一些知识。

夏天也会冻死人,“失温”您应该了解

失温是什么?了解失温
失温是什么?了解失温

失温其实医学上是指意外性低体温,因为这是在意外情况发生的体温不自觉降低。人体正常体温在36.3℃-37.3℃,有的人会因为特殊情况,体温稍微低一些,但不会低于35℃。【详细】

两大“主谋”导致身体失温
两大“主谋”导致身体失温

“失温”是怎么回事?真的有这么大的杀伤力吗?没错!人如果长期暴露在户外,备受寒风冷雨侵袭保温不足的情况下会出现“低体温症”,救护不及时真的是可以要命的。 【详细】

失温的几个阶段,莫把“疲惫”当“无畏”
失温的几个阶段,莫把“疲惫”当“无畏”

及时发现和识别失温,快速采取措施非常重要。当失温达到一定程度时,人会变得行动迟缓,如果忽略掉身体报警信号,误认为只是“有点疲惫”,觉得再坚持一下就没事了,就有可能酿成悲剧。【详细】

失温,户外运动的隐形杀手

雪上运动、爬山、越野跑、攀登等运动存在“低温”风险
雪上运动、爬山、越野跑、攀登等运动存在“低温”风险

雪上运动出现低体温的情况可能会比较多见,在滑雪中摔倒受伤,接触冷环境,特别是在高级滑道上,受伤后无人知晓,时间一长,加上保暖措施不够,就会很危险。【详细】

低温会影响人体的多个器官
低温会影响人体的多个器官

低体温会影响人体多个器官系统,包括心脑血管等重要脏器,严重的会危及生命。【详细】

户外比赛的终点不是完赛 而是安全回家

越野赛如何防止意外发生?
越野赛如何防止意外发生?

甘肃白银市景泰第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛此次悲剧发生后,各地新闻也密切报道,还原了当天比赛的各种细节。比赛地点为高海拔地区,地况复杂,出现极端天气是存在一定概率的。比赛当天开赛没多久便出现刮大风、下大雨、下冰雹等极端天气,而参赛者普遍穿得少;大部分参赛者考虑因为在运动,身体还热着,没想过会出现失温这一情况。而当身体出现视线、意识模糊时,才意识到危险,结果却在几分钟之内使不上力气了,导致了这一悲剧的发生。【详细】

做好4个准备 避开户外运动的拦路虎
做好4个准备 避开户外运动的拦路虎

在户外极限运动中,“失温”可以说是一只拦路猛虎。这样的运动让人体能量消耗大,特别是高海拔地区对身体的挑战就更大,容易诱发各种疾病和身体的不良反应。这时如果再遇到极端天气,就更是雪上加霜。急救专家建议,运动和户外工作前,做好充足准备。【详细】

遭遇失温 记住这5步可救命
遭遇失温 记住这5步可救命

如果身边有人患上低温症,怎么进行急救?专家提示,请看以下5个步骤【详细】

挑战极限,超越自我,是很多体育爱好者的追求,但不能让极限运动成为盲目的生命冒险。崇尚体育精神,首先是要对体育、自然和生命有敬畏之心,科学办赛,科学参赛。生命如此宝贵,来不得半点侥幸心理,来不得对安全的轻慢与疏忽。比赛的终点,不是完赛,而是安全回家。

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