食疗养生 糖尿病与糖的是是非非 2021-05-06
我国糖尿病发病率已高达11.6%,中国糖尿病患者约占全球四分之一。越来越多的人知道了糖尿病,听说了血糖控制不达标会损害心、脑、眼、肾等重要器官。这不仅令广大糖尿病患者闻糖色变,对食物的选择无所适从,更让许多健康人也开始担心。通过这篇专题,我们就来谈谈糖尿病与糖的是是非非。
中医养生 小睡眠里有大学问 2021-04-28
研究表明,睡眠与免疫密切相关,正常睡眠可以让机体在晚间分泌抗炎性因子,对于抗感染等都有重要意义。长期睡眠障碍或睡眠剥夺,会引起炎性反应和免疫功能的紊乱,引起心血管疾病、内分泌疾病、肿瘤、卒中、抑郁等心身疾病,甚至认知功能下降,加快老年痴呆等;同时睡眠障碍能诱发神经免疫性疾病症状的恶化和疾病进展。良好的睡眠有利于提高免疫力,减少炎性反应,降低机体炎症性疾病的发生率,同时也有利于躯体疾病的恢复。
中医养生 音乐疗法“有话说” 2021-04-13
《黄帝内经》两千年前就提出了“五音疗疾”的概念。音乐疗法不仅是我国古代医学经典的现代应用,其实在欧美国家早已用于临床实践中,并取得了辅助治疗的作用。音乐疗法不依赖任何药物,而是利用人与音乐的特殊关系来改善人的健康状态,因此是一种非常理想的“自然疗法”。
中医养生 人间春四月,保健好时节 2021-04-07
古语有云“一年之计在于春”,养生也是如此。对于疾病的预防,春季是关键性的时段。从春天开始,我们就应提前有针对性地养护五脏,为健康未雨绸缪。因此,我们一定要做好春季的养生保健,为一年的健康打下基础。
中医养生 “健”识早知道 2021-04-01
俗语说“十胃九病”,胃病在日常生活中极其常见。那么,我们该如何对胃好一些呢?除此之外,我们也要了解我们日常所食用的食物营养有哪些,养成正确良好的饮食习惯,有益健康。
康养动态 关于新冠病毒疫苗的热门问题,看这就清楚了! 2021-03-31
就在 3 月 29 日,卫健委发布了《新冠疫苗接种技术指南(第一版)》,针对既往感染者何时能接种新冠疫苗、18岁以下人群及孕期女性能否接种新冠疫苗等问题作出明确规定。这意味着正式向大众开放了新冠疫苗的接种。关于接种新冠疫苗,你也许有很多疑问,别急,来看这篇专题。
康养动态 2021健康中国人,聚焦健康领域 2021-03-31
2021年是实施“十四五”规划、开启全面建成社会主义现代化国家新征程的开局,全面推进健康中国建设之年。2021年两会健康中国人系列圆桌会谈都谈论了哪些重要内容呢?请看本期专题!
中医养生 清明节气防病养生,吃穿住行要注意 2021-03-30
《岁时百问》中提及:“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。”清明时节虽然草木青青、繁花似锦,但气温忽热忽冷,早晚温差较大。若是碰上“无端风雨未肯收尽余寒”的“倒春寒”天气,则会感到更加寒冷,正如谚语云:“反了春,冻断筋”。大地渐暖到了清气上升的时候,清明前后应如何养生呢?本期专题就来聊聊这个问题!
运动养生 运动养生 2021-03-17
运动养生是“运动”和“养生”两词的有机组合。用活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。
养生禁忌 打开正确的饮酒方式 2021-02-22
“何以解忧,唯有杜康”,中国酒文化历史悠久,所谓“无酒不成席”,每逢佳节或是亲友聚会等重要场面都少不了喝酒助兴,通过这篇文章就让我们来谈谈关于喝酒的知识。
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