健康生活 中国,“午睡帝国” 2021-12-06
午睡的好处对人体非常重要,它可以消除困倦同时还可以提神醒脑,特别是对于一些体质虚弱的人,午睡的好处更是妙不可言。另外,午睡还可以弥补由于夜间失眠造成的影响,因此,午睡可以提高下午的工作效率。
健康生活 “毒王”来了? 2021-11-30
一个新毒株,让11月26日成了名副其实的“黑色星期五”。这种号称比德尔塔更厉害的新变体,被WHO命名为Omicron(奥米克戎)。这已经是第十三个获得了正式命名的新冠毒株,11月9日在南非首次确认发现,24日报告,26日就确认为VOC(最值得担忧的变种),这也是新冠疫情爆发以来的头一次。
健康生活 别让精神内耗毁了你 2021-11-30
精神内耗不是一种病,但当你身处其中时,又真切地被它影响,特别是高敏感人群,它会让人越来越痛苦。于是,产生“对一切都无所谓”的心理状态,生活也被影响。可是,不少人却对这种状态一无所知,那么就一起来了解下吧。
健康生活 你了解抑郁症吗 2021-11-10
抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,保守估计,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
老年保健 老年人养生怎么做 2021-11-03
目前我国老人人口众多,而老人身体健康心情舒畅是每个子女的希望,所以在日常需要注意保养身体,多加锻炼,老年人养生需要在生活中养成很多良好的习惯,当习惯成为生活一部分之后,对于身体的影响才会开始逐渐显现,身体才会更加的健康。
健康生活 上班族的健康饮食 2021-11-02
随着现代人们生活节奏的不断加快,大家常常因为忙碌的工作而忽略了个人的正常饮食,而上班族工作压力大,稍不注意就会出现疲劳、注意力不集中、记忆力衰退等亚健康状况,从而引发一系列的慢性疾病,危害到个人健康。要保持健康,吃饭饮食要多加注意,平时做好预防,多做运动更是关键。
健康生活 临界食品安全吗 2021-11-01
各地都在提倡超市设立临界食品专区,即对临近过期的食品放在特定的区域或者在明确标识后减价销售,此举获得了广大消费者的支持。但是,不少市民也对此提出困惑,认为现在食品种类太多,保质期也不一样,到底距离保质期多久才算临界食品?保质期是不是等于最后可食时间?同种食品为何寿命不一样?
健康生活 让亚健康——Out! 2021-10-29
如何才能在拥有健康身体的同时保持积极乐观的心态呢?如何每天都能吃嘛嘛香?如何每天都能三秒入梦乡?如何每天都能以饱满的精气神去面对工作作息?下面,就带大家一起来对付亚健康!
食疗养生 霜降过后如何养生 2021-10-28
每一个节气都有它独特的一种意义存在,那么霜降节气应该从哪一些方面才能够更好的了解呢?尤其是在霜降过了之后,人们通过什么样的方式才能够更好的去进行养生的,这对于养生的人来讲,是需要及时思考的问题。
健康生活 你经常失眠吗 2021-10-26
失眠是很多人都经历过的事情,有的时候失眠是非常的难受的,想睡睡不着,引起情绪急躁,还会引发身体上的疾病,那么就一起来了解下失眠的具体原因吧。
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