你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
恢复期如何科学运动
“阳康”后,身体往往还需要1周至2周的恢复期,这段时间能做跑步等剧烈运动吗?运动时有哪些注意事项?如何科学运动?
2022-12-30
想要降低患癌风险,均衡膳食很重要
目前,要验证某种食物是否具备抗癌功效,一般会通过对食物中某种成分进行癌细胞处理,并观察其细胞反应。
2022-12-27
老年人日常运动养生有8个小技巧
人的年纪大了就不适宜做过于激烈的运动,所以一些小运动可能会更加合适老人家,下面这8个小运动只要动作到处,对老人身体的保养是大有好处的。
2022-12-15
天冷了,如何吃一顿美味又健康的火锅?
天气变冷,除了想赖在被窝里冬眠,大家心心念念的,肯定就是热腾腾的火锅了。火锅虽美味,但关于其是否健康的争论却从未停止:
2022-12-05
立冬养生,三九不愁寒
三九天气即将到来,人们普遍认为这是一个极寒的季节。但对于一些身体虚弱的人来说,这个季节更是一段备战的时期。
2022-11-12
吃米饭和吃面食,有何不同?哪种更好?
南米北面南稻北麦是中国人居民饮食构成最常见的情况,日常生活中关于米和面的选择往往很多人纠结,不知道到底是米比较好,还是吃面比较好?
2022-10-21
有氧运动和无氧运动是独立的两个运动吗?
全民健身大潮中,有两个词儿,不管你懂不懂一定不会陌生,那就是——有氧运动和无氧运动。很多认为有氧运动和无氧运动是两个独立的运动,它们不一样。
2022-10-08
体教融合,助好苗子茁壮成长
一个区,培养出郭晶晶、钱红等12名奥运冠军和世界冠军、14名亚洲冠军、23名国家级运动健将、150余名国家一级运动员,秘诀何在?
2022-09-27
秋分过后,不同体质如何通过食物防秋燥?
秋分是二十四节气的第十六个节气,也是秋季的第四个节气。按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半,
每天做多少运动才合适?专家推荐日行6000步
“管住嘴,迈开腿。”积极运动永远都是保持身体健康的重要方式之一。目前已有充足的证据表明,充足的身体活动不仅有助于保持健康体重,还能够增强体质,
2022-09-24
即时要闻
今日专题
飞天梦想再启航:神舟十八号载人飞船出征太空
多部门力推“以旧换新”,为何如此重要?
热门资讯
强强联合 携手并进 “老班长-康养旅创服务平台”项目正式启动
《少儿画苑》第39届国际少儿书画大赛暨“一带一路”世界儿童画展览征稿
佰里服务-公众号
扫码关注随时看