你的腰突就是这样“坐”出来的
人走茶难凉-王老吉加多宝旧怨再添新仇
“跑马季”来临,赛前赛后拉伸方法有区别
原来深蹲的好处有这么多!
深蹲是健身运动中最受欢迎的动作之一,可以有效锻炼身体的大腿肌肉和塑造完美身形。坚持深蹲还会带来以下好处:
2023-04-14
走多了脚心疼,是累的还是炎症?
天气转暖、疫情消散,大家又开始热衷于打开微信运动看看自己每天的步数能排第几名。
2023-04-12
远离这4类食物,或降低患癌风险
面对癌症,从个人角度来看,我们并非无能为力,我们要知道什么东西是致癌物,从而远离它们,以减少癌症发生的可能性。
2023-04-07
“癌细胞”最不喜欢的4种“食品”,平时多吃点!
癌症是一种危及人类生命的疾病。虽然医学技术已经能够有效治愈多数早期癌症,但对于中晚期的患者而言,治疗效果仍然不容乐观。
癌症与饮食息息相关,养成以下四个好习惯至关重要!
人类无法避免生病,而饮食却是癌症的一个重要因素。为了预防癌症,需要注重饮食。以下是四种饮食习惯的建议:
散步锻炼“不放松”,健身就是无用功
绝大多数职场人士可能都有过类似的经历,说是散步有时候其实脑神经还绷得很紧很紧,这也是现代人的通病,人人生活在网络空间里,
2023-03-31
吃饭时先喝汤好,还好后喝汤好?
汤虽然不是养生必备,但也称不上是垃圾食品。如鸡蛋、青菜以及番茄等食物制作的汤嘌呤含量就不高,即便是肉类食物,在炖煮之前经过焯水,
这4个饮食习惯纯属给健康“找事”
很多人早上习惯喝一杯淡盐水,建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人,更不推荐。
2023-03-23
春季养肝食补妙招
随着天气逐渐转暖,人们的身体也会逐渐感受到温暖的阳光和温暖的气息。然而,这种暖意也容易引起体内郁热,导致肝火旺盛或者津液外泄。
2023-03-18
有效补钙,这4种食物不容错过!
在保持健康方面,补钙一直是备受关注的话题。骨头汤和虾皮一直是其中最受推崇的食物,因为它们含有丰富的钙质。
2023-03-16
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