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养生先养心

2021-03-17

作者：刘倩影

来源：网络

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由于现代社会生活节奏快，又面临来自于工作、社会、家庭等各方面的压力，长期处于不良的心境与负面的情绪之中，故近些年精神疾病的发病率持续上升，其速率令人心惊。

经常保持平静的内省能够让人体各个方面得到适当的调和，所以说养生中才有静心能长寿这种说法。我们养生的时候要先进行养心，当我们保证了一颗平常心之后，之后的养生带来的功效才能立竿见影。

（责任编辑：王翔）

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