冬季呼吸道疾病预防与治疗全攻略

防治冬季呼吸道疾病需要综合考虑个人卫生、增强体质、室内环境控制、接种疫苗、保暖措施、避免接触病源、适度户外运动、节制烟酒、避免过度劳累等多个方面。同时，对于已经患病的个体，需要及时就医并遵循医生的治疗建议。

2024-12-04

白噪音是什么？对助眠有什么帮助？

白噪音是一种特殊的声音现象，具有均匀性的频谱分布。具体来说，白噪音包含了可听频率范围内(通常是人类能听到的20Hz到20kHz)的所有频率成分，且各个频率的能量密度相等。这种声音听起来类似于“嘶嘶”或“沙沙”的连续噪声，没有明显的音乐性质，也没有特定的音符或旋律。白噪音可以通过多种方式产生，如电子设备中的随机信号、自然声音(如风声、雨声、海浪声)等。

2024-07-26

注意六种生活习惯 助职场女性远离乳腺疾病

发病率不断增加的乳腺癌，已成为威胁女性健康的头号“杀手”，且发病趋势呈现年轻化，城市发病率比农村高，大都市比例更高，除此之外的其他乳腺疾病如乳腺小叶增生、乳房结节在女性朋友中更是高发。

2024-07-13

加强“体重管理”重在用科学替代盲目

“小胖墩”“节日胖”“假期肥”……这些健康风险，该如何科学有效应对？日前，国家卫健委、全国爱卫办、教育部、体育总局等16个部门联合发布《“体重管理年”活动实施方案》，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立、全民体重管理意识和技能显著提升、健康生活方式更加普及、全民参与人人受益的体重管理良好局面逐渐形成和部分人群体重异常状况得以改善的目标。

2024-06-28

您了解人副流感病毒吗？

人副流感病毒(Human Parainfluenza Viruses, HPIVs)是引起婴幼儿和青少年急性呼吸道感染常见的病原体之一。通常HPIVs感染具有自限性，但有时也会导致严重临床后果，甚至死亡。

2024-06-20

专家提示科学饮奶可改善乳糖不耐受

今年5月12日至18日是全民营养周，主题为“奶豆添营养，少油更健康”。奶及奶制品对健康有显著益处，但很多人因一喝奶就腹胀、腹痛、腹泻而对奶类望而却步。专家提示，科学饮奶可改善乳糖不耐受症状，保证身体获得充足营养。

2024-05-13

周清：注重科学预防与“加加减减”，创变肺癌防治“金点子”

肺癌是我国及世界各国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一。如何做到肺癌防治关口前移？如何进一步规范肺癌防治措施、提高肺癌诊疗水平、改善患者的预后？对此，广东省人民医院肿瘤医院院长、广东省肺癌研究所副所长周清教授分享了肺癌防治新知识、新理念。

2024-04-26

警惕“吃出来”的脑膜炎

喝冰箱剩鸡汤容易感染脑膜炎，冰箱菜品务必煮熟再吃？孩子持续发烧、头痛不可小觑，别把脑膜炎误以为普通的感冒？每隔一段时间都能听闻类似的说法，尤其是关于“吃出来”的脑膜炎，令很多人不解，这究竟是怎么回事，又该如何预防？今天，我们试着厘清其中的一些概念和问题。

2024-04-23

警惕“疼痛之王”，让健康伴你行

痛风，一个让许多人闻风丧胆的健康隐患，它犹如一位不请自来的“疼痛之王”，时刻威胁着我们的身体健康。每年的4月20日被定为“全民关注痛风日”，今年的宣传主题是“精准防控，畅享生活”。全民关注痛风日定于这一天，其实有着特殊的含义：高尿酸血症的诊断临界值是420umol/L。

2024-04-22

追捧“生命体征维持餐”当防过犹不及

临近夏日，“减肥”又成为热门话题。一个苹果加咖啡，或者煮玉米和鸡蛋，或者一盒生菜，就是一餐，只要能维持身体正常运转即可……这两天，主打方便、快捷的“生命体征维持餐”火了，在社交媒体平台上搜索可以看到，不少网友分享了自己的极简风工作餐，在小红书上该关键词相关帖子超6万，微博上相关话题已经超一亿阅读。

2024-04-19