扭伤、挫伤、骨折怎么办？这里有一份急救指南

当前正值冬奥盛会，观看精彩比赛时，点燃了很多冰雪运动爱好者的激情。享受冰雪运动时，一不小心出现踝关节扭伤、关节脱位、肌肉拉伤等急性损伤怎么办？华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副教授黄玮、北京积水潭医院主任医师赵斌提醒，在享受冰雪运动快乐的同时，要做好保护措施，避免意外受伤。

2022-02-12

羽生结弦挑战4A失败，仍拿高分，陈滢为其动情解说

北京冬奥会花样滑冰男子自由滑，中国的金博洋、日本的人气选手羽生结弦等亮相，但他挑战4A失败。

2022-02-11

春季养生应重在养什么 养生吃什么食物

身体健​康对于我们每一个人来说都是非常重要的，俗话说的好：身体是革命的本钱，在生活中很多人也会注意养生。那么在春季​养生应重在养什么呢？春季养生应该吃什么食​物呢？接下来就让我们一起来看看吧。

2022-02-11

骨质疏松重在早筛早防

上了年纪的人，最怕什么？跌倒。在中国，跌倒是65岁以上人群因非故意伤害死亡的首要原因，而跌倒与老年人的骨密度下降、骨量降低有密切关系。但您知道吗？骨质疏松不是自然现象，而是一种可防可治的疾病。

2022-02-11

便是要多争一口气 教你如何练肺活量

肺功能是一个人做较大呼吸后再做较大呼吸即呼出来气旋的量。它是体现身体成长发育水准的关键功能指标值之一。非常是针对肺活量小的人，一般状况下身体机能的暴发力相对性就小，一旦很多健身运动就上气不接下气。

2022-02-11

妈妈如何应对新生宝宝黄疸 新生儿吃母乳也会出现黄疸吗

黄疸是由于体内胆红素增高而引起皮肤巩膜等黄染的现象。新生宝宝黄疸较常见，引起的原因多而复杂且可导致胆红素脑病（核黄疸），常引起死亡或严重后遗症。

2022-02-11

如何培养孩子的情商

过去，我们习惯地认为智商高的人在生活中必然会取得更大的成就。最近，一些研究人员提出，预测某人人生的成就时，他的情商 (EQ) 也许比智商更加重要。

2022-02-11

这些生活习惯 正偷走你身体里的钙

生活中我们一些不经意的习惯，正在影响着身体对钙质的吸收和利用。这些不良习惯，会在不知不觉中，让骨头加速变脆，增加患骨质疏松症的风险。今天，北京市疾控中心慢病所的专家，就来跟大家聊一聊，那些正在偷走身体里钙质的坏习惯。

2022-02-11

心理健康与老年人健康长寿的重要性

现今我国人口老年化日益严重，在我国 60周岁及以上人口24090万人，占总人口的17.3%，其中65周岁及以上人口15831万人，占总人口的11.4%。老年人口还会日渐增加趋势，而老年人的健康是严峻问题!俗话说“老有所依，享天伦之乐。”晚年生活无忧，子孙满堂，家庭和睦，安享晚年。这是每个人所向往的人生。老年人健康是牵绊着亲人们的心!

2022-02-10

促进中老年人心理健康的六个要素

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。

2022-02-10