抗震救灾自助手册

抗震救灾自助手册：躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为1分钟左右，这时应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。

2015-07-14

芹菜拌腐竹

芹菜除了含钙磷铁等矿物质外，重要的是芹菜膳食纤维含量很高，对肠道健康很有帮助，芹菜是公认的控制血压的好食材，高血压患者和老年朋友的绝佳的食材。腐竹是大豆制品，是优质蛋白的良好来源，三高患者对于肉类要减少，所以优质蛋白的来源可以用大豆制品来摄取，腐竹中含有大豆卵磷脂，有助于防止血管硬化，保护心脏，同时还有健脑的作用。胡萝卜含有丰富的维生素A前体--β-胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，具有补肝明目的作用，胡萝卜还具有降糖物质，同时也具有降压强心作用，是三高人群的理想食材。

2015-07-14

人际沟通与社交礼仪

中国自古就知晓人际沟通的重要性。《孙子兵法》有云：上兵伐交，中兵伐谋，下兵伐城。这里的“交”指的就是谈判、沟通。可见外交的重要性不言而愈，昔日秦国能够统一中原，与他所奉行的远交近攻的外交政策密不可分。

2015-07-14

麻辣龙虾尾

　　抢购了一包龙虾尾，过程很顺利，到点马上就抢到了，商家也超给力，当晚发货，第二天就顺利到家，正赶上过节，今晚就做美味龙虾尾吃。想着今晚跟LG两个人过节，那是可以来点小酒滴，况且我俩就馋这口，一边聊天一边剥最惬意，吃完还要吮手指，这个味你值得拥有。

2015-07-14

想生男宝宝 这些食物多吃点

　　其实，无论是生男孩子，还是生女孩子父母都会一样的开心。但是对于有传统思想的家庭来说，生一个男孩子来传宗接代的想法一直存在，所以就会有很多想生男孩子的家庭寻找一些所谓的生男孩子的妙方。生男孩子有无妙方呢？还真不知道，不过有些食物常吃据说有生男孩子的作用噢！

2015-07-14

香辣小龙虾

前两天去逛海鲜批发市场时， 才发现这个小龙虾个个都已经非常“丰满”了。说起来初夏是吃小龙虾的最佳时节，这时虾黄满肉肥的时候，鲜美的滋味让人食欲大增，连虾钳上的三节都是从头到尾的弹牙雪肌，怎不叫人垂涎欲滴? 现在要到餐馆吃到一锅虾子，不排两三个小时的队怎么可能？算了吧，还是买上小龙虾回去做，既卫生，也实惠，关键味道不差，享受烹饪的乐趣还能大快朵颐呢。 今天就给大家介绍征服了万千食客的胃口的小龙虾吃法----香辣小龙虾，菜品色泽红亮，虾肉细嫩入味，口感香辣鲜浓，让人食指大动，在家吃的另一大好处是，看着这么大的量， 不需要那么讲究， 不用带一次性手套， 直接动手吧， 酒呢？

2015-07-14

社交礼仪的基本原则

社交礼仪的基本原则是人们在处理人际关系时的出发点和应遵从的指导思想，是保证礼仪正确施行和达到礼仪应用目标的基本条件。掌握必要的社交礼仪有助于提升个人及企业商务形象，为事业成功提供必要条件。

2015-07-14

如何正确引导孩子的多元智能发展

　　我们常常会夸一个人聪明，说他IQ很高。大多数人会觉得一个人IQ高就很聪明很厉害，反之如果IQ低就会觉得他“不怎么样”。但事实上，人与生俱有七种智能，而IQ（也就是智商）实际上只是其中的两种——语言智能和数学逻辑智能。实际上，其它五种智能——音乐、空间、运动、人际关系和自我反省，也是同样重要的。

2015-07-14

10大才艺学习之最佳年龄

　　孩子学习一些才艺特长是一件好事，但家长在送孩子去学习的同时，应根据孩子生理发展的特点，理智地选择学习时间。下面给各位家长提供了一些建议性的资料，以供家长参考。

2015-07-14

菠菜炒鸡肝

过年了，老公去乡下买了2只土鸡，我把鸡肝鸡心炒菠菜给宝宝吃。 宝宝有些贫血，吃鸡肝配菠菜是最适合的.

2015-07-14