入秋小贴士：婴幼儿鼻塞、流涕怎么办？

鼻塞、流涕是婴幼儿常见疾病的表现之一，相对于成人来说，婴幼儿鼻腔相对狭窄，一旦出现黏膜水肿，鼻塞、流涕症状要更明显。

2022-10-20

吃螃蟹有讲究，小心掉入美味“陷阱”

秋风起，蟹黄肥，食蟹最好的季节莫过于秋天。此时螃蟹味道鲜美，肉厚肥嫩，具有清热滋阴、补益肝肾、生精益髓等功效，

2022-10-17

寒露时节话养生

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始；《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。

2022-10-09

减盐记住“915”，你今天5克了吗？

“五味咸为首，百味盐为先”，无论是饕餮盛宴，还是粗茶淡饭，都离不开食盐的调味。食盐是人们膳食中不可缺少的调味品，也是人体中不可缺少的物质成分。

2022-10-09

有氧运动和无氧运动是独立的两个运动吗？

全民健身大潮中，有两个词儿，不管你懂不懂一定不会陌生，那就是——有氧运动和无氧运动。很多认为有氧运动和无氧运动是两个独立的运动，它们不一样。

2022-10-08

老年人睡眠质量差，如何用药，可以减少不良反应？

从《中国睡眠质量白皮书》上的数据来看，中国人的年龄越大，睡眠越差，老年人群是受失眠困扰的“重灾区”。

2022-10-08

人民健康这十年：应对老龄化 呵护夕阳红

截至2021年底，全国参加基本养老保险10.3亿人，基本医疗保险覆盖13.6亿人，参保率稳定在95%以上，全民医保基本实现;

2022-09-28

体教融合，助好苗子茁壮成长

一个区，培养出郭晶晶、钱红等12名奥运冠军和世界冠军、14名亚洲冠军、23名国家级运动健将、150余名国家一级运动员，秘诀何在？

2022-09-27

长期不吃红肉，易缺乏哪种营养？

关于吃肉，有一种说法：四条腿不如两条腿，两条腿不如没有腿。其中，猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表，而鱼是没有腿的代表。

2022-09-27

秋分过后，不同体质如何通过食物防秋燥？

秋分是二十四节气的第十六个节气，也是秋季的第四个节气。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半，

2022-09-27