人类为啥弯臂跑步

据美国生活科学网站报道，当你行走或者奔跑时，你的腿部负责完成多数运动，通常人们会忽视手臂的运动方式，跑步时人们的手臂会弯曲交替摆动，而行走时手臂则保持垂直，这是为什么呢？

2021-04-26

运动八周改善更年期抑郁

更年期的女性绝经后会感到诸多不适，甚至出现抑郁症状，严重影响身心健康。近期，日本早稻田大学一项新研究表明，适时适度增加运动对绝经后女性情绪改善起到了较好的效果。

2021-04-26

菊花和玫瑰花可以一起泡水喝吗

玫瑰花的花香是非常好闻的，现在人们也经常使用玫瑰花瓣来泡水喝，除了玫瑰花以外，菊花也是生活中比较常见的一种花，人们也会使用菊花来泡水喝。那么菊花和玫瑰花可以一起泡水喝吗？接下来一起来了解一下吧。

2021-04-26

变蛋虽好吃，但也不能吃多哦

变蛋又叫灰包蛋、包蛋等，是中国汉族传统的风味蛋制品，不仅为国内广大消费者所喜爱，在国际市场上也享有的盛名。变蛋虽好吃，但是也不能多吃，下面我们就来看看变蛋吃多了有什么危害。

2021-04-26

泡脚还是泡塑料袋？专家：这样操作可以不学

近日，一档旅行真人秀一上线后便吸“睛”无数，王俊凯、刘昊然、董子健三位少年的加盟不仅大展少年气，更是让粉丝们近距离看到了明星背后的日常生活。王俊凯“脚套塑料袋泡脚”的视频片段更是引发热议，“冲”上了微博热搜。网友们纷纷调侃，“这是泡脚还是泡塑料袋呢”？

2021-04-26

西梅和李子傻傻分不清楚

人有相似，物有相同，众多水果之中西梅和李子真的很像，就算是很多喜欢吃水果的人，都会将西梅和李子傻傻分不清楚。那么西梅和李子有啥区别呢？接下来一起来看看吧。

2021-04-26

抽筋未必都是缺钙“惹的祸”

在生活中，大多数人都有过抽筋的经历。肌肉痉挛，俗称抽筋，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋，往往能把人痛醒。

2021-04-25

都说晨练效果好？适合运动的时间你选对了吗？

生命在于运动，人们常说“一日之计在于晨”，许多人天没亮就起床锻炼，认为活动筋骨后能行气活血、强健体魄，为忙碌的一天做好准备。那么这个时间锻炼身体真的好吗？太早运动对身体无益其实太早运动对身体无益。

2021-04-25

肌肉减少影响老年人生活质量

研究发现,肌少症通常是衰老和疾病共同作用的生理改变。公认的危险因素包括年龄增长、低水平的体力活动、营养不良以及一些疾病状态。此外,可能还与性别、人种等有关。如果您或身边的老人出现不明原因的体重下降,伴明显乏力、活动能力下降,尤其是发现老人情绪低落、兴趣减退时,应当警惕。应及时做一些常规的检查,如未发现器质性疾病,那么就可能存在“肌肉减少症”。

2021-04-25

游泳耳朵进水别乱掏

游泳既能清凉解暑，又能锻炼身体，但是游泳时耳朵进水该怎么办呢？

2021-04-25