闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负

闹钟响起时按下延迟按钮能多睡几分钟，但睡眠专家却警告，这样做可能令心脏承受额外压力。

2021-07-05

家庭小药箱 该备哪些药？

绝大部分老年人都会在家常备一些药物，甚至有一个家庭药箱。

2021-07-05

热门运动的最佳热身法

 运动健身如今已成了全民普及的一项运动，既强身健体，又放松身心。但是，在众多运动爱好者中，懂得科学热身并坚持做好的人，着实不多。

2021-07-05

运动健身后可以立马洗澡吗？

 许多人都喜欢在运动后马上去洗个澡，因为运动完出汗，全身黏糊糊的不舒服，以为洗个澡既可去污又可恢复疲劳。事实上真的如此吗？

2021-07-05

交流可改善阿尔茨海默症患者的生活质量

一项新的研究显示，每周仅仅花1小时左右的时间与阿尔茨海默症患者进行交流，不仅可改善他们的生活质量，缓解他们的烦躁情绪，还能减少他们的医疗费用。

2021-07-05

吃百合：润肺止咳、安神助眠

百合，色泽洁白，清香醇甜，是药食兼优的滋补佳品。尤其是新鲜百合食疗效果更佳，四季皆可食用。

2021-07-05

有三高，喝谷物浓浆

很多人体检出了“三高”，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯是“三高”等症状高发的根本原因。所以，就选粗粮做你的主食吧。

2021-07-05

孩子常喊“没力气” 家长要警惕

常喊“没力气”家长没注意，8岁小学霸半年后查出尿毒症；2岁女童反复发烧，原是患了肾盂肾炎。据介绍，近年来儿童患上肾脏疾病不在少数，武汉儿童医院肾病内科仅去年就收治了近3400名患儿，大多数查出来时已错过最佳治疗时间。肾病内科专家提醒：肾脏病的发病有时比较隐匿，一些症状不是很典型，建议家长为孩子定期做尿液检查，以判定肾脏是否健康。

2021-07-05

“儿童食品”又一个新马甲？

一转眼，市场又多了一种食品——“儿童食品”。于是，很多家长在给孩子买食品时，青睐冠以“儿童食品”字样...

2021-07-05

怎么锻炼孩子咀嚼能力？从4个月开始分三阶段锻炼！

孩子4个月左右就应该锻炼孩子的咀嚼能力，如果总是给孩子吃泥状食物，会损害解决能力的发展，咀嚼能力变差时会影响到对营养的吸收以及牙齿的发育，同时也会对以后的进食习惯带来不良的影响。

2021-07-05