中年人吃肉多警惕心衰 心力衰竭应该如何保健

 年过半百的食肉女性注意啦，美国布朗大学的一项研究显示，到了这个年纪得少吃肉，否则会增加心脏衰竭风险。

2021-07-09

生活中孩子要远离致癌风险，注意这4个因素

孩子对于致癌物的敏感度很高，一般是大人的三倍，这让致癌物对孩子的伤害会比较大。现在孩子都是每个家庭中的宝贝，为了避免孩子受到这些致癌物的伤害，一定要在日常生活中加以注意。接下来我将列举几个容易导致孩子得癌症的危险物质，家长们一定要注意。

2021-07-09

您真的会喝茶吗？饮新茶有讲究

又是一年新茶上市季。清明节前后，新茶陆续上市，很多求“鲜”若渴的老茶友已经跃跃欲试。新茶虽好，饮用也有讲究。那么，如何正确选用适合自己的新茶来养生呢？

2021-07-09

哈欠连天？睡眠不足防四大问题

调查显示，北京、上海、广州等城市白领有70%的人被睡眠问题困扰。让都市人“漫漫长夜无心睡眠”的，或许是佳人，或许是钱包，或许是工作……“压力山大”的时代，睡眠最先受害。

2021-07-09

薄荷菊花茶，夏天提神

 “暑”是夏天的主气，为“阳邪”，暑热熏蒸，人居其中，汗出不止，损伤人体的津液。而津液是气的载体，气必须依附于津液而流布于全身。如果津液大量流失，气也将随之耗散，最终出现犯困、乏力、气短、汗多等症状。因此，治疗夏困时可以从清暑热、补益正气着手。

2021-07-09

游泳竟有这么多好处 快到游泳池“浪”一把

炎夏日做什么运动好呢？跑步满身大汗、健康房又太无聊，于是很多人可能会选择游泳。

2021-07-09

夏天有效的有氧运动有哪些呢？ 四款有氧运动帮你轻松瘦身

夏天是减肥、运动的好季节。夏天新陈代谢比较快，所以抓住夏天来减肥是很不错的哟。那么你知道夏天最好的减肥方式有哪些么？下面小编为大家介绍四款有氧运动吧。

2021-07-09

一个短视频大赛，主题是让子女多陪伴老人，你愿意参加吗？

2021-07-08

做好四个方面，符合冬病夏治的精神

“冬病”的人本身体质就偏于虚寒，冬天外界气温天寒地冻，两寒夹击，便毫无解冻的可能。就如同我们晾衣服，阴雨季节，衣服半个月都不干是一个道理。到了夏天，外面暑热骄阳，体内也是阳气升散，那些“积寒”会趋向于后背或关节部位。我们知道，后背是足太阳膀胱经循行之所，为一身之表，此时体内的积寒容易被驱散。所以才有“冬病夏治”的做法。

2021-07-08

“冬病夏治”不可盲目跟风

7月11日即将进入“头伏”，随着大家的健康意识不断增强，越来越多的人开始关注“治未病”。中医认为春夏养阳、秋冬养阴。“冬病夏治”是中医“治未病”思想的体现，但并非人人适用，不可随意盲目跟风。

2021-07-08